尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是来自初。我演讲的题目为：一餐饭，一百万。
“爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏”在噼噼啪啪的爆竹声中，在嘻嘻哈哈的小孩嬉戏中，在走亲访友嘘寒问暖的温情中，庚子年迈着它的脚步走向了我们。当亲朋好友齐聚一堂，坐在餐桌旁，摆上丰盛的年夜饭时，我们以为，它为我们送来了新年的祝福，殊不知，它带给我们的却是一场刻骨铭心的灾难。
新冠病毒，来势汹汹，它无孔不入，把死神带向全中华，带向全世界。在这危难之际，我们无数中华儿女不顾自己的安危，挺身而出!医生、护士、公安、部队、环卫，还有一群无名的志愿者……虽然他们戴着口罩，我们看不清他们的脸，但他们忙碌的背影却是那么高大美丽！可是，疫情初发期，个别人抱着侥幸的心态，依旧聚集、聚餐，导致感染病毒人数每日成千增长，就是这一餐饭，使无数人付出惨痛的代价。据报告分析，治愈一个新冠病毒感染者，所需费用人均20-70万元。这一餐饭，可能一个家庭就被感染了，而治愈这个家庭所需费用高达百多万元！更为悲痛的是，成千上万的家庭没有这样的机会，病魔迅速而又疯狂地掠走了他们宝贵的生命。
为了和死神作斗争，最美逆行者们，用他们的行动书写着人生最美的韶华篇章。医务人员冲上前去，他们将个人安危置之度外，同病魔奋力搏击；
科技人员冲上前去，他们夜以继日的合力攻关，力图早日攻克病毒难关；
工厂工人冲上前去，他们忠于职守，制造口罩和防护服，为奋战在一线的“追光者”们提供更多物质……
“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”十天——火神山医院拔地而起，十八天——雷神山医院接踵建成，中华民族创造了一个又一个奇迹，又一次彰显出伟大的民族精神。一个又一个英雄涌现而出，李文亮、李兰娟、王辰……其中最让我敬佩的是钟南山院士，有诗为证：武汉立南山，狂魔只等闲。铁肩担使命，白发共红颜。在这场没有硝烟的战争中，83岁高龄的他带领我们每个平凡的普通人，变成了勇敢的战士。为了对自己负责，对他人负责，我们采取自我隔离，减少出入，不再为了那一餐饭而聚集。在自我隔离期间，不能生产，不能务工，不能播种，不能收割。所以一根葱，一颗菜，一碗饭都是那么弥足珍贵！世界粮食储备急剧消耗，导致很多人不得不忍受着饥饿！蓦然间，我的脑海里涌出无数诗句——“珍珠为宝，稻米为王”、“一粥一饭当思来之不易、“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”……是啊!想曾经，随着国民经济的增长，人们生活水平的提高，餐饮铺张浪费，比比皆是，触目惊心。据统计，中国每年仅餐桌上的浪费已经达到惊人的地步，中国人餐桌上一年的浪费，平均下来，一餐饭，足够非洲一百万人的口粮了。《左转》言：“俭，德之共也，侈，恶之大也”说明自古奢侈浪费就是邪恶中的大恶。“锄禾日当午，汗滴禾下土”，餐饮浪费是在浪费劳动；
“仓中有粮，心里不慌“，餐饮浪费是在浪费资源；
”君子以俭德辟难“，餐饮浪费是在浪费文明。为此习总书记指出：要坚决制止餐饮浪费行为，切实培养勤俭节约习惯，提倡光盘行动。
作为有志青年，我们不仅要在餐饮上节约，还要坚持物尽其用，不浪费水，不浪费电，不追求奢靡华丽，不过度开发生态环境，节约资源。
朋友们，地球是我们共同的唯一家园，自然资源是我们共有的有限财富，让我们从自我做起，从一餐饭开始，继续弘扬抗疫精神，历行勤俭节约。谢谢大家！